tagine simple et légére que vous pouvez servir a plusieurs occasions..  

krimouleblanc 9/13/2007 10:14 am Last Read: 10/8/2007 4:52 pm	bonjour a tous pour 6 personnes, il faut: des cuissent de poulet, 3 courgette, 2 carotes, 2 oignons, une tomate et 4 pommes de terre ainsi qu'un poignet de poichiches... tout d'abord, mettre dans une cocotte les 2 oignons coupé en petits morceaux avec 2 cuillere environs d'huile avec une cuillere de sel, de rass et hanout et 1/2 cuillere a café de poivre... vous pouvez ajouter l'espece de colorant jaune lorsque vous appercevez que l'oignon est en train de cuire ajouter les cuisse de poulet laisser cuire 2 min et ajouter une tomate épuchelé et coupé en petit morceau laisser cuire encor 2 min puis ajouter un grand verre d'eau...laisser cuire a feux doux... éplucher les légume pour l'instan et couper en forme de rectangles.... ajouter dans la cocotte les poichiches puis les légumes .... vous pouvez ensuite verser 3 a 4 vers d'eau et fermer la cocotte lorsque vous voyez qu'elle commence a cifler et que ca tourne vous laisser cuire 20 min faire trés attention avec la cocotte c'est dangereux.... voici donc une recette trés simple et légére que vous pouvez servir a plusieurs occasions.. Ma devise c’est Le respect
tara79 779 posts  9/15/2007 4:57 am	MERCIIIIIIIII KRIMOU A CE REGIME JE PRENDS 10 KG MOI TU AS DES RECETTES LEGERES AUSSI ??? MERCI CHER CUISINIER DE FFF
krimouleblanc 54 posts  9/15/2007 9:03 am	TIT TARA je vais vous fair qq recettes legere pour vous et a qui fait regime MERCI beaucoup pour les compliment ma chére des blagues et la cuisine sa marche bien haa byeeeeeee kisssssssssss Ma devise c’est Le respect