MOI ET …l’ère du t’chat… Apr 3, 2006 5:35 am 3598 Views MOI ET…l’ère du t’chat… "Salut! Ca va? Kes tu fai? Ca va et toi shui un peu oqp " Autrefois, la règle numéro un pour une bonne communication, c’était incontestablement l’écoute. Aujourd’hui, je suis en mesure de pouvoir affirmer que pour bien communiquer, il vous faut une bonne connexion. Une évidence quand on sait qu’à l’heure actuelle, les gens se voient de moins en moins et ne s’appellent que pour se demander des services. Par contre, ils « t’chatent »tout le temps même avec leur collègue du bureau assis sur le bureau d’en face ! Est-ce par « machinisme » ou parce qu’ils n’ont pas envie d’être surpris par leur boss en pleine conversation intime, ou encore pour calomnier un collègue encombrant ? Toujours est-il que nous sommes en pleine ère du t’chat ! Au vent, les bonnes manières et les relations humaines. Adieu les règles d’orthographe et de grammaire. Je me demande parfois si l’on ne va pas finir un jour par retrouver dans le Petit Robert des mots d’origine arabe tel que « 7ayati » (mot arabe signifie : ma vie) avec un 7 en guise de H, ou si tous les « Omar » (prénom arabe) de la terre pourront enfin écrire leurs noms avec un 3 au début. Et un jour peut-être, au grand dam des défenseurs de la langue française, on finira même par omettre les accords et les terminaisons ! A l’heure de la toute-puissance du jargon du t’chat qui fait l’apologie des phrases raccourcies, je me demande si la phrase « tu ve faire kelke chose 2main » aura encore un sens ?! A voir la langue française ainsi déformée, j’en connais quelques uns qui ne seront pas ravis… Désormais les dictées dans les classes primaires n’auront plus de sens, encore moins celles de Bernard Pivot ! A quoi bon apprendre des règles compliquées si l’on n’aura plus l’occasion de s’en servir ? Un jour, peut-être, finira-t-on même par nous appeler par nos pseudonymes, nos « nickname » comme il est devenu courant de le dire. Des « nickname » qui varient au gré de nos états d’âme et en sont le reflet : « feeling down » fera l’effet désiré auprès des contacts lesquels du coup affolés se précipiteront pour nous demander la cause de notre déprime. Il y a aussi les nickname-messages d’amour qui ne passent jamais inaperçus, ou même des nickname-slogans politiques hyper zélés qui confirment le dévouement aveugle de quelques-uns envers leur parti politique. Ce dévouement devient encore plus visible parmi les émigrants libanais qui sont encore plus attachés à leur partie que leurs compatriotes toujours résident au LIBAN, sans doute en raison de leur éloignement et du fait qu’ils ne mesurent pas le gouffre politique dans lequel nos chers leaders nous ont jetés… Mais qu’importe si j’ai sur ma liste de contact 8 « Cedar révolution », ça m’irrite beaucoup moins que les « sexy babe » et le « hot jagual » (jagual un mot libanais signifie un homme attirant, distingué, plein de beauté). En effet, la « sexy babe » n’est qu’une minable créature généralement pas très sexy et le « hot jagual » se révèle souvent être un minus pitoyable ! Dois-je encore relater la pauvreté des conversations ? Certainement ! Parce que pour qu’une conversation dure, il faut nécessairement parler sexe. Faire du sexe un tabou a crée plus d’obsédés que ne l’aurait engendré une libération sexuelle des esprits complexés. Et tant pis pour les « bloqués » qui refusent de prendre part à ce genre de conversation ! Ne parlons pas des hyper distingués qui se font passer pour des diplômés de Harvard, habitant à Ramlet-El-Bayda (Quartier cher au centre ville de Beyrouth), et propriétaires d’un gisement de pétrole au Texas, lesquels s’avèrent généralement n’être (sans discrimination de ma part) des ratés de premier choix occupant un petit appartement dans un quartier populaire de la banlieue. Finalement, s’il était question de décerner un prix pour les meilleurs « t’chateurs », à mon avis les Libanais décrocheraient le premier PRIX !!! Revue DECLIC - Mars 2006 4 Comments

AMOUR - AMITIE : coment savoir ? Mar 30, 2006 5:43 am Mood: loved, 6211 Views Grand(e) ami(e) ou petit(e) copain(e)? Elle t'enregistre les matchs de foot manqués alors qu'il t'envoie des SMS genre "bonne nuit princesse" mais tu insistes que ce n'est que de l'amitié. La théorie de l'amour platonique on la connaît tous et quand ça existe, c'est qu'on est vraiment chanceux ! Mais comment savoir si la personne en face de nous ne veut que de notre amitié et pire, si nous n'espérons pas avoir une part de ses sentiments plus qu'"amicaux". Les Scénarios possibles L'amour gagne toujours ! La fin "Conte de fée" où s'arrange comme on l'espère et les deux "amis" se rendent compte qu'ils s'aimaient depuis toujours et s'aimeront pour l'éternité. L'amitié est un trésor. C'est quand une des personnes concernées préfère "rester amis". D'habitude l'autre se sent délaissé(e) et l'amitié, si elle n'est pas assez forte, ne tient pas le coup. L'amour, ça fait mal. Le cas extrême ou tout commence bien mais finit mal, vraiment mal. On ne se parle plus, ne se reconnaît plus... bref on ne s'aime plus, pas même en amis. Quand c'est plus que de l'amitié •Vous rêvez que vous l'embrassez (et pas sur la joue), une nuit sur deux. •Vous détestez son amoureux /se du moment. Celui ou celle d'avant aussi, d'ailleurs. •Vous avez du mal à le (la) regarder dans les yeux. Rien de grave, puisque vous adorez ses pieds. L'autre Souvent, vous le (la) surprenez à vous regarder fixement. Depuis que vous vous connaissez, il (elle) n'est jamais resté(e) plus de deux mois avec quelqu'un. Ses réactions sont excessives. Un coup de fil tardif, une soirée zappée et c'est la crise assurée. Les grandes manoeuvres Vos regards langoureux sont ignorés ? Votre déclaration enflammée reste sans réponse ? Tentez une action radicale mais méfiez-vous, parfois les tactiques les plus subtiles ne marchent pas et un NON reste un NON. La technique soft. Osez un geste inédit entre vous. Un petit baiser, par exemple. Si dans les cinq minutes qui suivent vous vous embrassez toujours, c'est un très bon signe. La technique medium un tour de magie et vous êtes trop occupé(e) pour le (la) rencontrer pour votre café quotidien ! Disparaissez un moment de son existence; Cette balance lui révèlera peut-être que vous lui manquez plus qu'un(e) ami(e). La technique hard Puisque tout ça n'est qu'une histoire d'amitié, sortez donc avec quelqu'un. Il (elle) le prend mal ? Drôle de réaction, pour quelqu'un qui dit n'être qu'un(e) ami(e). C'est peut-être le moment de provoquer une petite explication!? 10 Comments

SOLEIL MON LIBAN-PHENICIE Mar 24, 2006 1:58 am 3977 Views SOLEIL MON LIBAN-PHENICIE Ceux qui ne connaissent que superficiellement l’Histoire du Liban-Phenicie, sont loin de soupconner quelle extraordinaire richesse recele notre patrimoine. Les mots etranges que nous lisons dans ce poeme : tels que El, Dieu d’Amour; Hieroglyphes, Alphabet, Science, sont des dons du Liban-Phenicie. Les Geants, dont les Nephilim, Rephael m, et autres geants de la Bible, et des mythologies, loin d’etre des fictions ont reellement existe et sont libano-pheniciens. Explorant Temps, Espace et Vie, Nos Geants, des l’aube des jours, Tendus vers l’Esprit sans retour, Au nom du Liban-Phenicie L’ont fait connaitre, Dieu d’Amour. Amis de toute Connaissance, Ils la livrerent, ces Geants, Hieroglyphe, Alphabet et Science, Et verse notre Firmament, Vrai, Bel et Bien en abondance. Liban-Phenicie, o Soleil Civilisateur des l’eveil, Joints, tes enfants, dans la priere Qu’ils sement, Paix, Joie et Lumiere Sur toute terre, a Dieu, pareils. May Murr Du recueil: Enfances 10 Comments

Traitement de l'obésité : les différentes étapes d'un régime... Mar 23, 2006 5:10 am Mood: courageous, 4541 Views S'il est relativement facile de perdre du poids, il est en revanche bien plus difficile de se maintenir au même niveau, une fois l'équilibre atteint. Beaucoup de personnes débutent un régime draconien pendant quelques mois, ce qui leur permet d'atteindre le poids qu'elles jugent idéal. Mais une fois le régime arrêté, elles reprennent très rapidement les kilogrammes perdus, et parfois davantage encore. Ceci montre bien à quel point il faut, dans un premier temps (qui peut être long), réduire ses apports quotidiens et arriver à un équilibre stable. Une fois cet équilibre atteint, si le surpoids persiste, le moment est venu pour le régime strict, ou " cure d'amaigrissement ". Celle-ci sera conduite en milieu hospitalier lorsque les rations quotidiennes seront très faibles, par exemple 600 kilocalories par jour, voire moins. Cette cure permet de perdre de nombreux kilos et d'arriver progressivement au niveau de poids souhaité. Puis la personne reprendra une alimentation identique à celle de la première phase du régime, à laquelle elle s'était accoutumée avant la cure, ce qui lui permet de la reprendre sans contrainte. Seul ce type de régime, sous-tendu par une relation permanente avec le médecin qui le contrôle, permet d'obtenir des résultats valables dans les obésités vraies. Obésité : une cuisine de régime S'il est essentiel, dans un régime amaigrissant, de diminuer les rations alimentaires, il est aussi nécessaire de cuisiner les aliments de manière saine, ce qui veut dire qu'il est préférable que les légumes soient cuits à la vapeur et servis sans trop de matière grasse, et que viandes et poissons ne cuisent pas dans de la graisse, qu'elle soit d'origine végétale ou animale. Les assaisonnements En ce qui concerne les assaisonnements, voir les qualités des huiles contenant des acides gras poly-insaturés. Toutefois, il ne faut pas oublier que même celles-ci apportent beaucoup de calories. Il vaut mieux les éviter, en cas de régime strict. Vous pouvez remplacer les assaisonnements traditionnels par un jus de citron, ou si vous ne vous y habituez pas, en préparant la vinaigrette avec de l'huile de paraffine, vendue en pharmacie, qui n'est pas absorbée par l'organisme. Le sucre Enfin, le sucre raffiné peut être remplacé par des " sucrettes " (préparées en général à base d'aspartam, une molécule qui a un pouvoir sucrant très étendu, mais n'apporte aucune calorie), également vendues en pharmacie et dans certains magasins d'alimentation. Table des calories VIANDES Calories (pour 125 g) rognons 125 cheval 137 veau mi-gras 210 mouton mi-gras 310 bœuf mi-gras 312 porc mi-gras 362 côtelettes d'agneau (3) 412 LES VOLAILLES Calories (pour 125 g) lapin 166 poulet 187 canard 250 dinde 335 LA CHARCUTERIE Calories (pour 50 g) jambon cuit 160 chair à saucisses 200 saucisson 280 rillettes 300 LES POISSONS Calories (pour 125 g) cabillaud 85 merlan 86 limande ou sole 91 dorade 96 haddock 98 colin 107 raie 111 bar 114 truite 117 saumon 142 turbot 147 sardines fraîches 217 sardines en boîte 237 hareng fumé 280 thon frais 281 thon à l'huile 350 LES PRODUITS LAITIERS Calories(pour 200 g) lait écrémé 72 lait 1/2 écrémé 104 lait entier 136 yaourt 180 fromage blanc 240 LES FROMAGES Calories(pour 40 g) brie 108 crème de gruyère 112 chèvre 112 à 152 camembert 125 Hollande 132 Pont l'Évêque 140 cantal 155 conté ou gruyère 156 roquefort 162 bleu 164 LES CEREALES Calories (pour 150 g) riz 174 pain de seigle 360 pain blanc 378 brioche 525 maïs 537 muesli 537 biscottes 540 macarons 675 LES LEGUMES FRAIS Calories(pour 100 g) concombre 12 laitue 18 fenouil 20 céleris 20 champignons 20 à 40 endives 22 tomates 22 haricots verts 23 asperges 25 choucroute 27 chou 28 navet 29 chou-fleur 30 melon 31 carottes cuites 32 épinards 32 brocolis 34 betterave rouge 40 carottes crues 42 choux de Bruxelles 54 pois cuits en conserve 68 salsifis 77 pommes de terre cuites 86 frites 400 chips 544 LES LEGUMES SECS Calories(pour 100 g) soja 153 haricots 320 lentilles 336 pois cassés 351 pois chiches 361 LES FRUITS Calories (pour 100 g) groseilles 30 framboises 40 fraises 40 mandarines 40 oranges (jus) 42 pamplemousse 43 oranges (épluchées) 44 ananas 51 pêches 52 pommes 52 cassis 60 kiwi 60 poires 61 mangues 62 brugnons 64 prunes 64 lichies 68 pêches au sirop 70 cerise 77 figues fraîches 80 raisin 81 bananes 90 avocat 207 abricots secs 272 figues séchées 275 pruneaux 290 banane séchée 292 dattes 306 raisins secs 324 LES CORPS GRAS Calories (pour 100 g) beurre 750 margarine 752 graisses animales 886 huiles végétales 900 LES BOISSONS Calories(pour 10 cl) bière 35 à 45 cidre 40 soda 45 limonade 48 vin 60 à 70 porto 160 rhum 312 2 Comments

Les traitements de l'obésité... Mar 23, 2006 4:36 am 3581 Views Avant de débuter un régime, il faut d'abord s'assurer que celui-ci est nécessaire et que la volonté de le suivre est réelle. Il est inutile de se mettre au régime si votre motivation n'est pas solide. Parlez-en à votre médecin, qui pourra au mieux juger de sa nécessité et vous donner des arguments pour forger votre conviction. 12 CONSEILS POUR SUIVRE UN RÉGIME 1. Ne commencez pas un régime sans en avoir parlé à votre médecin, qui doit vous encadrer tout au long de sa durée. 2. Donnez-vous des objectifs raisonnables, afin d'obtenir une baisse de poids modérée et régulière. Évitez les régimes trop stricts, car vous ne les suivrez pas longtemps. 3. N'abandonnez pas un régime sous un prétexte quelconque, car il sera encore plus difficile de le reprendre. 4. Ne suivez pas un régime excluant totalement une catégorie d'aliments, car cela risquerait d'entraîner un déséquilibre alimentaire et des carences en vitamines. 5. Méfiez-vous des régimes plus ou moins fantaisistes dont les publicités promettent des miracles, parlez-en à votre médecin. 6. Évitez le grignotage entre les repas. Il est souvent responsable d'une inefficacité du régime. 7. Évitez les irrégularités trop fréquentes dans la conduite du régime : si vous le rendez moins efficace, il perdra toute crédibilité, et vous l'arrêterez. 8. Attention à ne pas manger trop d'aliments dits " de régime " ou de plats " allégés " : ils sont tout de même riches en calories. 9. Apprenez à lire systématiquement les étiquettes des produits ; cela permet de connaître leur composition en glucides, lipides, protéines, vitamines et sels minéraux. L'équivalent calorique global y est aussi fréquemment indiqué. 10. Tenez un carnet alimentaire, où vous écrirez tout ce que vous mangez, jour après jour, y compris vos écarts éventuels. Ce carnet vous permettra de faire le bilan de votre régime, d'observer si vous respectez les quantités de lipides, glucides, protides, et surtout de comprendre pourquoi et comment vous faites des écarts. 11. Même lorsque l'on suit un régime, il faut conserver une alimentation très variée. 12. Ne vous isolez pas : ce n'est pas parce que vous suivez un régime qu'il faut refuser toutes les invitations à dîner. Il est parfois préférable de faire un petit écart. Ce qui compte, c'est le respect du régime sur le long terme. 0 Comments

Les causes de l'obésité...Les dangers de l'obésité... Mar 23, 2006 3:55 am Mood: good, 3798 Views J'ai voulu ouvrir ce dossier sur l'OBESITE parce que c'est tres important et tres interessant comme sujet, je veux publier plusieurs articles sur l'obésité parce qu'il y en a bcps d'entre vous qui sont interesse a ce sujet. Une autre question concerne l'origine de l'obésité. La réponse est parfois claire : un excès de nourriture. Il est, en effet, fréquent que les personnes obèses mangent trop. Mais ce n'est pas toujours le cas, et certaines d'entre elles mangent relativement peu ; inversement, l'on voit des personnes maigres qui ingèrent quotidiennent des rations caloriques très élevées. On peut, pour partie, incriminer des différences dans l'activité physique, mais cela ne suffit pas à expliquer toutes les disparités. Il faut donc reconnaître qu'il existe une certaine inégalité en ce qui concerne la prise de poids. Les personnes à qui la nourriture " profite " trop bien devront donc manger moins que les autres, non seulement pour maigrir, mais aussi pour se maintenir à un poids stable. Vous entendez souvent des personnes dire : " il suffit que je passe devant une pâtisserie pour grossir ". C'est sans doute exagéré, mais il se trouve qu'il y a quelque chose de vrai : des études récentes sur des obèses ont montré que la vue de la nourriture a chez eux un effet différent, et déclenche des phénomènes hormonaux et métaboliques très rapides qui peuvent conduire à une prise de poids. Certains médecins ont tenté d'expliquer cette inégalité en faisant intervenir des facteurs génétiques. Il est vraisemblable que le trouble se situe au moment de la digestion, certaines personnes ne produisant pas assez de chaleur. Enfin, il est important de préciser que, dans la plupart des cas, le système hormonal fonctionne parfaitement bien, et qu'il serait non seulement inutile, mais dangereux, de traiter l'obésité par un traitement hormonal. Un régime bien conduit, sous contrôle médical, permet bien souvent de retrouver un poids dans les limites de la normale. Mais il faut différencier la simple surcharge pondérale, apparaissant à l'âge adulte, chez le " bon vivant ", de la véritable obésité, où le poids dépasse de plus de 20% le poids idéal théorique, et où le BMI est supérieur à 27. Cette dernière est, en outre, souvent associée à une mauvaise hygiène alimentaire, voire à de véritables troubles du comportement face à la nourriture, comme la boulimie ou le grignotage continuel. Il est nécessaire d'aborder ce problème avec un médecin, qui pourra déceler l'erreur alimentaire, éventuellement prescrire un régime, voire une hospitalisation si elle est indispensable. 1 comment

Comprendre l'obésité : qui est obèse ? Mar 23, 2006 2:19 am Mood: hungry, 3596 Views J'ai voulu ouvrir ce dossier sur l'OBESITE parce que c'est tres important et tres interessant comme sujet, je veux publier plusieurs articles sur l'obésité parce qu'il y en a bcps d'entre vous qui sont interesse a ce sujet. Depuis quelques dizaines d'années, la silhouette de la femme " modèle " a changé, décuplant ainsi la demande de solutions pour maigrir. On a vu fleurir un peu partout, et spécialement dans les revues féminines, des conseils diététiques multiples et contradictoires, ainsi que des exemples de régimes : ne leur prêtez pas une confiance aveugle ! Un vrai régime doit toujours être entrepris en accord avec votre médecin, après un entretien et un examen approfondis. Il vous expliquera la nature de votre obésité et les meilleurs moyens d'y remédier. Avec lui, vous pourrez vous fixer des objectifs raisonnables, et contrôler, au cours de consultations régulières, la bonne tenue de votre régime. À partir de quelle valeur doit-on dire que le poids d'une personne sort des limites de la normale ? Ces questions ne restent pas sans réponse sur le plan d'une population où des études médicales ont permis d'établir des normes. En revanche, il est parfois difficile de répondre à un individu, surtout s'il est proche de la limite. L'obésité se définit comme une augmentation du poids, liée à une accumulation de tissus graisseux. La meilleure façon de répondre à la question serait donc de mesurer la quantité de graisse présente dans le corps. Cette évaluation est difficile à effectuer et peu réalisable en pratique. Aussi a-t-on défini un indice, appelé BMI (pour " body mass index "). Il se calcule en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille au carré (en mètres) : BMI = poids/taille x taille Par exemple, un individu mesurant 1,76 mètre et pesant 76 kilos aura un BMI de : 76/1,76 x 1,76 = 24 Une personne est considérée comme obèse si le BMI est supérieur à 27, et l'obésité devient une maladie à partir d'un BMI de 32. Cet indice est utilisé de façon courante par les médecins spécialistes en nutrition. Mais l'on peut également définir un " poids idéal ", reflet indirect de la masse graisseuse. C'est ainsi que procèdent certaines compagnies d'assurances, qui ont établi des tables sur lesquelles figure le poids idéal en fonction de la taille, du sexe, et de l'âge. Ces valeurs ont été calculées à la suite de nombreuses recherches médicales. Il est important de savoir que ces normes ne prennent pas en compte l'importance de la musculature, et qu'il ne s'agit que d'une indication pragmatique. Le poids idéal peut aussi se calculer en utilisant une formule relativement simple : pour la femme (la taille est exprimée en centimètres) :Le poids idéal est égal à : taille -100 - [(taille -150)/ 2] Par exemple, le poids idéal d'une femme de 1,65 mètre (ou 165 centimètres) devrait être de : 165 -100 - [(165 -150)/2] = 57,5 kilos. pour l'homme :Le poids idéal est égal à : taille -100 - [(taille -150)/ 4] Par exemple, le poids idéal d'un homme de 1,80 mètre est de 72,5 kilos. Il faut bien comprendre que ce poids idéal n'est qu'un indicateur général, et il n'est pas valable dans les cas extrêmes, ainsi lorsque l'on a affaire à des personne de très petite ou de très grande tailles. De plus, certains d'entre nous ont une charpente osseuse plus développée, et ils auront donc un poids adapté à leur morphologie, qui pourra dépasser la limite, sans présenter un caractère d'anormalité. 2 Comments

Fête des mères... 21 mars LIBAN Mar 21, 2006 1:15 pm 3548 Views À l'occasion de la fête des Mères... A TOI MAMAN... Que tout soit agréable et plaisant au cours de ta fête, chère maman, qu'il y ait pendant la journée des moments que tu n'oublieras pas de sitôt puisqu'ils auront été vraiment les plus beaux. Maman, je te remercie Tu es la générosité incarnée, comme un ange qui est là, toujours présent, qui veille sur moi, qui m'apprend à aimer. Tu es celle qui sait toujours percer les secrets, qui est prête à faire l'impossible pour moi. Maman, tu es une mère exceptionnelle et tu as de quoi être fière de ce que tu as accompli. Chaque jour, tu me transmets un amour sincère, profond, incomparable. Aujourd'hui, je rends hommage à tes belles qualités de coeur, d'esprit et de femme. Je suis fière d'avoir une mère comme toi! Je t'embrasse fort! Je t'aime Maman... Maman que dieu te protège pour nous. Bonne fête à tous les mamans du monde entier. 0 Comments

JE T’AIME ... Mar 19, 2006 1:11 pm Mood: loved, 3273 Views Je t’aime, t’aime et t’aimerai, C’est vrai! ne me dis pas mirage Avec tous mes noms, tous mes âges, Ah! sans retour et sans partage, Amour, je te célébrerai. T’aimer... le bonheur de le dire Et le redire est plus que vrai. Dans l’abandon, dans le délire, Je m’offrirai fleur et sourire, Ivresse et vin je m’offrirai. De mon Avenir à l’Enfance Bien vrai, je n’aimera que toi. Eternelle, dis, la jouvence! Même absent, tu m’es la présence Bien plus présente à moi que moi... May Murr Du recueil: Tout au long de l’amour 3 Comments

TOI, QUI VIENS DU LIBAN ! Mar 19, 2006 1:08 pm 3224 Views TOI, QUI VIENS DU LIBAN! Nouvelle version d’un poème publié dans notre recueil Il s’agit d’un Rien d’Amour, en 1969, en l’honneur de Notre-Dame du Liban, qui trône sur la colline de Harissa, et sur tant d’autres hauts lieux du Liban. Il a été écrit, un jour où nous avions entrevu le martyre apocalyptique des Libanais, près de devenir apatrides... Cet autre poème que le Maestro, le Père Joseph Waked a doté d’une musique superbe, à décroché en Europe plusieurs premiers prix. Parmi nos gammes de splendeurs, Les flots baptisent de caresses Ta sandale en satin et fleurs. Etoile de chez nous, tu tresses Ton Trône, d’un ciel riverain Des trônes de notre tendresse. Brise chuchote à travers pins: “Nous devinons vers où se penche Ta tête en quête de divin...” Que dis-je? As-tu dit avalanche De neige ou... pourpre amarylis? Et tu scintilles, blanche, blanche... Dieu, Père, Esprit-de-Vie et Fils, Te nomme Son Ève Nouvelle Et Lys à diadème de lys. Je t’écoute et ton nom épelle. Un soleil, alphabet d’amour, Eparpille tes étincelles. Que vois-je? Vois, aux alentours, Les paysages s’enténèbrent Des voix te hèlent: “Au secours...” Dissipe les heures funèbres. Qu’enfin pointe pour nous le jour, Et que l’heur en nous te célèbre! Tu pars ? Quoi, ton cœur se fait sourd ? Mon beau Liban pourtant t’importe ! Et tu nous lègues aux vautours ! ? Non, tu ne peux ! A notre porte Tu ne cesseras de frapper !... Mais l’autre main nous réconforte... Dans le sang de nos fils trempé, Ton Fils ! inscrit sur nos coupoles, Qui, mais qui saurait l’y saper ? ! Dès qu’Architecte d’acropoles Il nous bâtit, Forts de Sa Foi, Nous le portons de pôle en pôle. Aussi, avions-nous mieux, de toi, Auguré, toi, qu’à chaque page Nous lisons fleur, oiseau, hautbois. Ne t’avions-nous pas, sur nos plages, Dit d’éclore, Rose-des-Bois, Puis à même nos rocs, tes pages ? Pourquoi décrètes-tu, pourquoi, Que Paix nous prive de sa face, Que ton Roi ne soit plus le Roi ? Tu ne m’entends ? Réponds, de grâce, Les tiens, où les jetteras-tu ? Quel Temps les prendrait, quel Espace ? Sombre chaos ! Et tout s’est tu... Rien ne s’attendrit, rien ne pense... Que ce labyrinthe est tortu ! Sans boussole-astre, sans enfance, Qui l’aurait cru ! nourris de fiel, Nous, apatrides en errance ! ? Si loin des mers, des pleurs de sel De nos murex et des clairières, Tout part... garde la Terre d’El... Pouvoir, sans cela, rester fière, O Dame en blanc, depuis le temps Que tu recules tes frontières ! D’où viens-tu sinon du Liban, Quand l’Élu des élus t’appelle : « Fiancée, ô flacons d’oliban, « Rappelle-toi je me rappelle, Moi, le jour où sous le plus beau Ciel, te sacrai Belle des belles... » Et sous Son arcade à rameaux, Il te fit don, cadeau de noces, D’une colombe et d’un flambeau. Il commanda : « Que Terre endosse Des merveilles or et bombyx. Que tout s’incline et se déchausse... » Et de ton sein, au jour préfix, (Je t’entends défaillir poème) Fit jaillir le Nouveau Phénix. Oh ! Il t’aima comme seul aime Et sait aimer, Dieu... d’un si fol Amour, comme un autre Lui-même ! Doux délire ! Suprême envol ! Ne t’envole, abonde en prières. Cèdre, plante-toi sur ce sol. O Citoyenne à part entière De mon pays, c’est, fleur au doigt Que Dieu nous t’offrit Reine et Mère. Il Lui suffit, figure-toi, Que je veuille, pour qu’il ne meure Que Liban-Phénicie soit... Emue ? Oh ! Certes ! Et tu pleures... Je sais, tu ne partiras pas. Erigeons chez nous, ta demeure. Liban ne manquera d’appâts, Malgré tout... Son parc a des fraises, Et frais son gazon sous tes pas. O Notre Dame Libanaise, Ma Nation, n’est-ce ton devoir ? (Conçue afin que tu t’y plaises) Si ce n’est ton dernier Avoir, Le havre où ton Orient s’apaise En Dieu, comme en son Seul Espoir... Toujours affamés de caresses, Tendre haleine, espiègle la tresse, Ils s’esclaffaient... Voyons, tout doux! Chacun veut entière tendresse? – Qu’à cela ne tienne, ô mes fous! – Il l’aura sans “comment?” ni “qu’est-ce?” (Préparez-vous baisers et liesse) Cette part, entière: le tout. May Murr Du recueil: Poésie Trimégiste * May Murr, Libanaise de Bteghrine, el-Matn, est née à Aïn Saadé le 29/4/1929. Elle a épousé Alfred Murr, le 10/10/1954, originaire de Btéghrine lui aussi. Alfred né à Beyrouth, le 8/5/1928, s’est endormi dans la paix du Seigneur le 12/1/2005. *Réputé pour sa noblesse, sa délicatesse, sa droiture, son héroïsme, en même temps que son humour et surtout son amour pour tous, il a occupé et occupe dans la vie de son épouse — comme elle dans la sienne — la plus grande place d’amour et d’honneur. 3 Comments

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